Kňižné tipy

James Davies: Telo

Telo, najpredávanejšia príručka uznávaného osteopata a výkonnostného trénera Jamesa Daviesa spolupracujúceho so svetoznámymi športovcami, vás naučí, ako uzdraviť vlastné telo a ako ho udržať silné a odpočinuté. Porozumejte tomu, ako funguje vaše telo a že aj z malých úkonov – napríklad krátkeho pohybu počas dňa – môžete mať obrovský úžitok. Telo je jedinečný a vzácny nástroj, o ktorý sa treba starať. A na to často zabúdame.

Prečítajte si o všetkých účinných stratégiách, ktoré musíte poznať na to, aby ste predišli bolesti a aby ste dodali telu potrebnú energiu. Iba tak odomknete jeho plný potenciál.

James Davies, ktorý pomáhal zotaviť sa aj Davidovi Beckhamovi, sa vo svojej knihe sústredí na tri oblasti: uzdravenie tela, eliminovanie bolesti a trvalé udržanie zdravia. Či už zápasíte so stresom a s úzkosťou, alebo ste utrpeli zranenie, z ktorého sa potrebujete zotaviť, táto kniha vám dokáže pomôcť so širokou škálou fyzických ťažkostí. Identifikujte tie, ktorým čelíte denne, a pomocou rád a odporúčaní autora sa postupne dopracujete k telu, ktoré vám bude prinášať radosť a na ktoré sa môžete spoľahnúť. Zlepšíte svoju pohyblivosť, výdrž aj odolnosť. Porozumiete artritíde či natiahnutému svalu a vždy budete vedieť, ako postupovať a čo poradiť blízkemu. Vďaka novým vedomostiam o fungovaní vášho tela sa odteraz ľahšie zotavíte z hocakého zranenia. (Martinus)

2024.06.14.
Admin SZJK

júl 2024

Po
Ut
Str
Št
Pi
So
Ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
Udalosti pre júl

1st

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

2nd

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

3rd

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

4th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

5th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

6th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

7th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

8th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

9th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

10th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

11th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

12th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

13th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

14th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

15th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

16th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

17th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

18th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

19th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

20th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

21st

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

22nd

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

23rd

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

24th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

25th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

26th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

27th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

28th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

29th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

30th

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

31st

Žiadne udalosti
Zriaďovateľ knižnice
Nitriansky Samosprávny kraj