Vágyi Petra: Sémáink fogságában

Észrevette, hogy újra és újra egymáshoz nagyon hasonló szituációkban találja magát, mintha ugyanaz a fogatókönyv ismétlődne? Egyes élethelyzetek, körülmények automatikusan ugyanazt a folyamatot indítják be: többé-kevésbé hasonlóan cselekszünk, reagálunk – séma vezérelt működést élünk át. A sémák, ezek az életünkben ismétlődő, tudatalatti, nemkívánatos mintázatok általában gyermek- vagy serdülőkorban alakulnak ki, sérült vagy kielégítetlen alapszükségletek miatt. Ezek a torzulások jelentős mértékben meghatározzák, hogyan tekintünk a világra és önmagunkra.

A sématerápia segítségül szolgál átgondolni, mit miért csinálunk és segít megszabadulni a káros mintázatoktól. A kötet az elméleti módszerek mellett segít meghatározni saját sémáinkat, egyben útmutatót ad, miképpen szabaduljunk ki az ismétlődő forgatókönyvekből.

Hasonló témájú könyvek:

Vágyi Petra: Sémáink párban

Birtalan Balázs – Mátai Tamás: Életmintázatok

Látogasson el hozzánk, szeretettel várjuk!