Lukács Liza: Ne cipeld tovább!

Evészavarral küzd? Eszik, ha fáradt, szomorú, ideges vagy éppen boldog? Lefogyna? Napközben sikerül tartani a diétát, de este „nekiesik“ a hűtőnek? Ideig-óráig tartó sikerek után próbálkozásai rendre kudarcba fulladnak?

A statisztikai adatok szerint a magyarok majdnem fele túlsúlyos vagy elhízott. Ha szeretne megszabadulni a súlyfeleslegtől s megtartani ideális súlyát, akkor először meg kell értenie evészavara okait.

Az olvasó egy transzgenerációs önismereti utazáson vesz részt, amelyből megtudhatja, hogy a történelmünk során átélt nélkülözés, események és tapasztalásaink miként függnek össze a mára elszaporodott testsúlyproblémákkal.

Azok, akik számára az ételek és az étkezés alapvető lelki szükségletekké váltak és összefonódtak a biztonság, nyugalom, szeretet és az összetartozás érzésével, gyakran nem a fizikai, hanem az úgynevezett érzelmi éhség miatt esznek.

A kötetet azoknak ajánlom, akik szeretnének tartósan lefogyni, akik számára fontos, hogy gyermekeinknek ne adjunk tovább hibás táplálkozási mintákat s nem utolsósorban azoknak, akik kíváncsiak, mit tükröznek, árulnak el róluk evési szokásaik.