Könyv tippek

Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése

Mindegy, mit eszel, és az sem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú, milyen fiatal esetleg milyen bölcs vagy – ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően.

A légzés alapvető biológiai szükségletünk, beszívjuk és kifújjuk a levegőt – napi huszonötezerszer. Az emberiség mégis elvesztette a helyes légzés képességét.

James Nestor újságíró beutazta a világot, hogy rájöjjön, mit rontottunk el, és hogyan tudnánk helyrehozni. Könyvében a több ezer éves bölcseleti szövegekre éppúgy támaszkodik, mint a legfrissebb kutatásokra.

Szerinte légzéstechnikánk apró módosításai is ugrásszerű javulást eredményeznek egészségi állapotunkban. Megfiatalodnak tőle a belső szervek, mérséklődik a horkolás, az asztma és az autoimmun betegségek; még a gerincferdülés mértéke is csökken.

A Lélegzet hetekig szerepelt a New York Times bestseller-listáján, az Amazon pedig 2020-ban „Az év legjobb tudományos könyvének” választotta – most pedig már könyvtárunkból is kikölcsönözhető! Olvassanak velünk!

[James Nestor: Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése, 21. Század Kiadó, 2021, Fordította: Tomori Gábor]

Szerző: Gazdag Nagy Anikó

2022.02.16.
Admin SZJK

szeptember 2023

Hét
KEdd
Sze
Csü
Pén
Szo
vas
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
Events for szeptember

1st

Nincs esemény
Events for szeptember

2nd

Nincs esemény
Events for szeptember

3rd

Nincs esemény
Events for szeptember

4th

Nincs esemény
Events for szeptember

5th

Nincs esemény
Events for szeptember

6th

Nincs esemény
Events for szeptember

7th

Nincs esemény
Events for szeptember

8th

Nincs esemény
Events for szeptember

9th

Nincs esemény
Events for szeptember

10th

Nincs esemény
Events for szeptember

11th

Nincs esemény
Events for szeptember

12th

Events for szeptember

13th

18:00 - 20:00

Filmklub

Szinnyei József Könyvtár
Events for szeptember

14th

Nincs esemény
Events for szeptember

15th

Nincs esemény
Events for szeptember

16th

Nincs esemény
Events for szeptember

17th

Nincs esemény
Events for szeptember

18th

Nincs esemény
Events for szeptember

19th

Nincs esemény
Events for szeptember

20th

Nincs esemény
Events for szeptember

21st

Events for szeptember

22nd

Nincs esemény
Events for szeptember

23rd

Nincs esemény
Events for szeptember

24th

Nincs esemény
Events for szeptember

26th

Nincs esemény
Events for szeptember

27th

Events for szeptember

28th

Nincs esemény
Events for szeptember

29th

Nincs esemény
Events for szeptember

30th

Nincs esemény
Zriaďovateľ knižnice
Nitriansky Samosprávny kraj