
Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése
Mindegy, mit eszel, és az sem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú, milyen fiatal esetleg milyen bölcs vagy – ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően.
A légzés alapvető biológiai szükségletünk, beszívjuk és kifújjuk a levegőt – napi huszonötezerszer. Az emberiség mégis elvesztette a helyes légzés képességét.
James Nestor újságíró beutazta a világot, hogy rájöjjön, mit rontottunk el, és hogyan tudnánk helyrehozni. Könyvében a több ezer éves bölcseleti szövegekre éppúgy támaszkodik, mint a legfrissebb kutatásokra.
Szerinte légzéstechnikánk apró módosításai is ugrásszerű javulást eredményeznek egészségi állapotunkban. Megfiatalodnak tőle a belső szervek, mérséklődik a horkolás, az asztma és az autoimmun betegségek; még a gerincferdülés mértéke is csökken.
A Lélegzet hetekig szerepelt a New York Times bestseller-listáján, az Amazon pedig 2020-ban „Az év legjobb tudományos könyvének” választotta – most pedig már könyvtárunkból is kikölcsönözhető! Olvassanak velünk!
[James Nestor: Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése, 21. Század Kiadó, 2021, Fordította: Tomori Gábor]
Szerző: Gazdag Nagy Anikó
Events for szeptember
1st
Events for szeptember
2nd
Events for szeptember
3rd
Events for szeptember
4th
Events for szeptember
5th
Events for szeptember
6th
Events for szeptember
7th
Events for szeptember
8th
Events for szeptember
9th
Events for szeptember
10th
Events for szeptember
11th
Events for szeptember
12th

Zenés beszélgetés Cseh Tamás karmesterrel
Events for szeptember
14th
Events for szeptember
15th
Events for szeptember
16th
Events for szeptember
17th
Events for szeptember
18th
Events for szeptember
19th
Events for szeptember
20th
Events for szeptember
21st

,,Nekem mondod?” Beszélgetés és kötetbemutató a szerzővel, Hizsnyai Tóth Ildikóval
Events for szeptember
22nd
Events for szeptember
23rd
Events for szeptember
24th
Events for szeptember
25th
Művészetterápia európai napja – művészetterápia workshop Jakab Szilviával
Events for szeptember
26th
Events for szeptember
28th
Events for szeptember
29th
Events for szeptember
30th
