Könyv tippek

Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése

Mindegy, mit eszel, és az sem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú, milyen fiatal esetleg milyen bölcs vagy – ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően.

A légzés alapvető biológiai szükségletünk, beszívjuk és kifújjuk a levegőt – napi huszonötezerszer. Az emberiség mégis elvesztette a helyes légzés képességét.

James Nestor újságíró beutazta a világot, hogy rájöjjön, mit rontottunk el, és hogyan tudnánk helyrehozni. Könyvében a több ezer éves bölcseleti szövegekre éppúgy támaszkodik, mint a legfrissebb kutatásokra.

Szerinte légzéstechnikánk apró módosításai is ugrásszerű javulást eredményeznek egészségi állapotunkban. Megfiatalodnak tőle a belső szervek, mérséklődik a horkolás, az asztma és az autoimmun betegségek; még a gerincferdülés mértéke is csökken.

A Lélegzet hetekig szerepelt a New York Times bestseller-listáján, az Amazon pedig 2020-ban „Az év legjobb tudományos könyvének” választotta – most pedig már könyvtárunkból is kikölcsönözhető! Olvassanak velünk!

[James Nestor: Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése, 21. Század Kiadó, 2021, Fordította: Tomori Gábor]

Szerző: Gazdag Nagy Anikó

2022.02.16.
Admin SZJK

március 2023

Hét
KEdd
Sze
Csü
Pén
Szo
vas
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
Events for március

1st

Nincs esemény
Events for március

2nd

Nincs esemény
Events for március

3rd

Nincs esemény
Events for március

4th

Nincs esemény
Events for március

5th

Nincs esemény
Events for március

6th

Nincs esemény
Events for március

7th

Nincs esemény
Events for március

8th

18:00 - 20:00

Filmklub

Knižnica Józsefa Szinnyeiho v Komárne
Events for március

9th

Nincs esemény
Events for március

10th

Nincs esemény
Events for március

11th

Nincs esemény
Events for március

12th

Nincs esemény
Events for március

13th

Nincs esemény
Events for március

14th

Nincs esemény
Events for március

15th

Nincs esemény
Events for március

16th

Nincs esemény
Events for március

17th

Events for március

18th

Nincs esemény
Events for március

19th

Nincs esemény
Events for március

20th

Nincs esemény
Events for március

21st

Nincs esemény
Events for március

22nd

Nincs esemény
Events for március

23rd

Nincs esemény
Events for március

24th

Nincs esemény
Events for március

25th

Nincs esemény
Events for március

26th

Nincs esemény
Events for március

27th

Nincs esemény
Events for március

28th

Events for március

29th

Nincs esemény
Events for március

30th

Events for március

31st

Nincs esemény
Zriaďovateľ knižnice
Nitriansky Samosprávny kraj