Könyv tippek

Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése

Mindegy, mit eszel, és az sem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú, milyen fiatal esetleg milyen bölcs vagy – ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően.

A légzés alapvető biológiai szükségletünk, beszívjuk és kifújjuk a levegőt – napi huszonötezerszer. Az emberiség mégis elvesztette a helyes légzés képességét.

James Nestor újságíró beutazta a világot, hogy rájöjjön, mit rontottunk el, és hogyan tudnánk helyrehozni. Könyvében a több ezer éves bölcseleti szövegekre éppúgy támaszkodik, mint a legfrissebb kutatásokra.

Szerinte légzéstechnikánk apró módosításai is ugrásszerű javulást eredményeznek egészségi állapotunkban. Megfiatalodnak tőle a belső szervek, mérséklődik a horkolás, az asztma és az autoimmun betegségek; még a gerincferdülés mértéke is csökken.

A Lélegzet hetekig szerepelt a New York Times bestseller-listáján, az Amazon pedig 2020-ban „Az év legjobb tudományos könyvének” választotta – most pedig már könyvtárunkból is kikölcsönözhető! Olvassanak velünk!

[James Nestor: Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése, 21. Század Kiadó, 2021, Fordította: Tomori Gábor]

Szerző: Gazdag Nagy Anikó

2022.02.16.
Admin SZJK

február 2024

Hét
KEdd
Sze
Csü
Pén
Szo
vas
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
1
2
3
Events for február

1st

Nincs esemény
Events for február

2nd

Nincs esemény
Events for február

3rd

Nincs esemény
Events for február

4th

Nincs esemény
Events for február

5th

Nincs esemény
Events for február

6th

Nincs esemény
Events for február

7th

Events for február

8th

Nincs esemény
Events for február

9th

Nincs esemény
Events for február

10th

Nincs esemény
Events for február

11th

Nincs esemény
Events for február

12th

Nincs esemény
Events for február

13th

Nincs esemény
Events for február

14th

18:00 - 20:00

Filmklub

Szinnyei József Könyvtár
Events for február

15th

Nincs esemény
Events for február

16th

Nincs esemény
Events for február

17th

Nincs esemény
Events for február

18th

Nincs esemény
Events for február

19th

Nincs esemény
Events for február

20th

Events for február

21st

Nincs esemény
Events for február

23rd

Nincs esemény
Events for február

24th

Nincs esemény
Events for február

25th

Nincs esemény
Events for február

26th

Nincs esemény
Events for február

27th

Nincs esemény
Events for február

28th

Nincs esemény
Events for február

29th

Nincs esemény
Zriaďovateľ knižnice
Nitriansky Samosprávny kraj