Könyv tippek

Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése

Mindegy, mit eszel, és az sem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú, milyen fiatal esetleg milyen bölcs vagy – ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően.

A légzés alapvető biológiai szükségletünk, beszívjuk és kifújjuk a levegőt – napi huszonötezerszer. Az emberiség mégis elvesztette a helyes légzés képességét.

James Nestor újságíró beutazta a világot, hogy rájöjjön, mit rontottunk el, és hogyan tudnánk helyrehozni. Könyvében a több ezer éves bölcseleti szövegekre éppúgy támaszkodik, mint a legfrissebb kutatásokra.

Szerinte légzéstechnikánk apró módosításai is ugrásszerű javulást eredményeznek egészségi állapotunkban. Megfiatalodnak tőle a belső szervek, mérséklődik a horkolás, az asztma és az autoimmun betegségek; még a gerincferdülés mértéke is csökken.

A Lélegzet hetekig szerepelt a New York Times bestseller-listáján, az Amazon pedig 2020-ban „Az év legjobb tudományos könyvének” választotta – most pedig már könyvtárunkból is kikölcsönözhető! Olvassanak velünk!

[James Nestor: Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése, 21. Század Kiadó, 2021, Fordította: Tomori Gábor]

Szerző: Gazdag Nagy Anikó

2022.02.16.
Admin SZJK

július 2024

Hét
KEdd
Sze
Csü
Pén
Szo
vas
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
Events for július

1st

Nincs esemény
Events for július

2nd

Nincs esemény
Events for július

3rd

Nincs esemény
Events for július

4th

Nincs esemény
Events for július

5th

Nincs esemény
Events for július

6th

Nincs esemény
Events for július

7th

Nincs esemény
Events for július

8th

Nincs esemény
Events for július

9th

Nincs esemény
Events for július

10th

Nincs esemény
Events for július

11th

Nincs esemény
Events for július

12th

Nincs esemény
Events for július

13th

Nincs esemény
Events for július

14th

Nincs esemény
Events for július

15th

Nincs esemény
Events for július

16th

Nincs esemény
Events for július

17th

Nincs esemény
Events for július

18th

Nincs esemény
Events for július

19th

Nincs esemény
Events for július

20th

Nincs esemény
Events for július

21st

Nincs esemény
Events for július

22nd

Nincs esemény
Events for július

23rd

Nincs esemény
Events for július

24th

Nincs esemény
Events for július

25th

Nincs esemény
Events for július

26th

Nincs esemény
Events for július

27th

Nincs esemény
Events for július

28th

Nincs esemény
Events for július

29th

Nincs esemény
Events for július

30th

Nincs esemény
Events for július

31st

Nincs esemény
Zriaďovateľ knižnice
Nitriansky Samosprávny kraj