Ne agyald túl! Önismereti fókuszú beszélgetőest Szegi Arankával

Októbertől minden hónapban önismereti fókuszú beszélgető estek a Szinnyei József Könyvtár Nádor utcai épületében, 17 órától:
Október 4.: Ne agyald túl!
November 8.: Egymásra hangolva
December 13.: Magunkat neveljük
Az első beszélgetős, bensőséges, önismereti fókuszú estünk alapja Nick Trenton – Ne agyald túl! című könyve, amelynek smertetőjében ezt olvashatjuk: ,,A TÚLGONDOLÁS A BOLDOGTALANSÁG EGYIK LEGNAGYOBB OKA.
A túlgondolás, vagy ismertebb nevén agyalás, korunk egyik legfertőzőbb járványa, mely számos pszichoszomatikus fizikai tünet forrása. Azonban léteznek jól bevált megoldások és módszerek a stressz és a romboló hatások megszüntetéséhez, ha minőségi és nyugodt életet szeretnénk élni.” Ezen az estén együtt járunk utána, hogyan tudjuk elcsípni a túlgondolkodót, a variálót, a rágódót, a folyamatosan készenlétben állót – magunkban. S mit tehetünk annak érdekében, hogy igazán jelen legyünk az életünkben.
Az estet Szegi Aranka – mentálhigiénés segítő szakember, integrál csoportvezető tartja.
A részvétel díjtalan, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni a következő linken lehet:
Szinnyei József Könyvtár
2023. 10. 04.
17:00 - 19:00
Events for július
1st
Nincs esemény
Events for július
2nd
Nincs esemény
Events for július
3rd
Nincs esemény
Events for július
4th
Nincs esemény
Events for július
5th
Nincs esemény
Events for július
6th
Nincs esemény
Events for július
7th
Nincs esemény
Events for július
8th
Nincs esemény
Events for július
9th
Nincs esemény
Events for július
10th
Nincs esemény
Events for július
11th

09:30 - 11:00
Baba-mama klub
Knižnica Józsefa Szinnyeiho v Komárne, ul. Eötvösa 35.
Events for július
12th
Nincs esemény
Events for július
13th
Nincs esemény
Events for július
14th
Nincs esemény
Events for július
15th
Nincs esemény
Events for július
16th
Nincs esemény
Events for július
17th
Nincs esemény
Events for július
18th
Nincs esemény
Events for július
19th
Nincs esemény
Events for július
20th
Nincs esemény
Events for július
21st
Nincs esemény
Events for július
22nd
Nincs esemény
Events for július
23rd
Nincs esemény
Events for július
24th
Nincs esemény
Events for július
25th

09:30 - 11:00
Baba-mama klub
Knižnica Józsefa Szinnyeiho v Komárne, ul. Eötvösa 35.
Events for július
26th
Nincs esemény
Events for július
27th
Nincs esemény
Events for július
28th
Nincs esemény
Events for július
29th
Nincs esemény
Events for július
30th
Nincs esemény
Events for július
31st
Nincs esemény
Zriaďovateľ knižnice
